【驚きの変化！】更年期の症状は整体でやわらぐ！40代女性が横浜市泉区「いちろ整骨院」で心と体が軽くなった理由とは？
40代女性の更年期症状（肩こり・不眠・冷え・イライラ）を整体で改善！横浜市泉区「いちろ整骨院」が提案するセロトニン活性療法で自律神経を整え、心身のバランスを回復。
目次
- 更年期症状とはどんな状態？
- なぜ40代女性に多いの？
- 自律神経と更年期はどう関係している？
- 肩こり・首こりとホルモンバランスの関係は？
- 整体でどのように改善できる？
- いちろ整骨院ではどんな施術をする？
+まとめ
Q1. 更年期症状とはどんな状態？
- 更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少する時期に訪れます。 一般的に40代後半〜50代前半にかけて見られますが、最近では40代女性でも「プレ更年期」と呼ばれる初期症状が現れるケースが増えています。
代表的な更年期の症状には次のようなものがあります：
- ホットフラッシュ（急な発汗・のぼせ）
- 肩こり・首こり・背中の張り
- 不眠や寝つきの悪さ
- イライラ・気分の落ち込み
- 冷え性・代謝の低下
- 集中力の低下・頭痛
こうした症状は、体だけでなく心にも影響を与えます。 特に、家事や仕事を両立している40代女性は、ストレスが自律神経に負担をかけ、症状を悪化させやすい傾向があります。
Q2. なぜ40代女性に多いの？
- 女性ホルモンは、20〜30代をピークに徐々に減少します。 40代に入ると、卵巣の機能低下が進み、ホルモン分泌が不安定になります。 それが自律神経の乱れにつながり、心と体のバランスを崩してしまうのです。
特に現代の40代女性は、家庭・仕事・育児・介護など、さまざまな役割を同時に担っています。 慢性的な睡眠不足、PC作業やスマホによる眼精疲労、姿勢の悪化などが重なることで、 「ホルモンの乱れ＋生活ストレス」のダブルパンチになり、更年期の症状をより強く感じる方が増えています。
体の緊張が続くと、血流が悪くなり、冷えや肩こり・頭痛といった自律神経の乱れによる不調が出やすくなります。
Q3. 自律神経と更年期はどう関係している？
- 自律神経は、体のリズム（体温・血圧・消化・睡眠など）を自動でコントロールする働きを持っています。 しかし更年期では、ホルモンの変化が脳に影響し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
特に、女性ホルモンの変動が大きくなると、 「交感神経が優位になりすぎる＝常に緊張状態」となり、 リラックスできない・寝つけない・体が冷えるといった典型的な更年期の症状が起こります。
一方で、副交感神経（リラックス側）が働くと、心身は安定し、血流も改善します。 このバランスを整えることこそが、更年期を楽に過ごすカギになります。
整体では、この自律神経のバランスを整えるために、首・背中・骨盤などを整え、神経伝達をスムーズにする施術を行います。
Q4. 肩こり・首こりとホルモンバランスの関係は？
- 多くの40代女性が訴える「肩こり」「首こり」。 実は、これは単なる筋肉疲労ではなく、ホルモンバランスと深い関係があります。
女性ホルモンが減少すると、血管の収縮・拡張を調整する機能が乱れ、血流が悪化。 筋肉が酸素不足に陥ることで、コリや痛みを引き起こします。 さらに、自律神経が乱れることで筋肉が常に緊張し、肩・首・背中に硬さが残りやすくなります。
また、長時間のデスクワークやスマホ操作も大きな要因。 うつむき姿勢で首の筋肉に負担をかけることで、神経や血管の圧迫が起こり、 結果として更年期の症状を悪化させるスパイラルに入ってしまいます。
Q5. 整体でどのように改善できる？
- 整体では、体の歪みを整え、筋肉・関節・神経のバランスを調和させることで、 ホルモン分泌と自律神経の働きをサポートします。
「いちろ整骨院」では、一般的なマッサージとは異なり、 一人ひとりの身体の状態を見極めながら、セロトニン活性療法という独自のアプローチを行っています。
この施術は、脳内の「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを活性化させ、 リラックス状態を促進し、副交感神経を優位に導くことで以下の効果が期待できます。
- 肩こり・首こりの軽減
- 冷えの改善・血流促進
- 睡眠の質向上
- イライラ・不安感の緩和
- 集中力・やる気の回復
実際に多くの患者さんが、数回の施術で「体も心も軽くなった」と話されています。
Q6. いちろ整骨院ではどんな施術をする？
更年期症状に悩む女性に寄り添う根本改善型の整体を行っています。
施術の特徴は次の通りです：
- 首のズレを調整し、自律神経の通り道を整える → 神経の圧迫を取り除き、脳と身体の連携をスムーズに。
- セロトニン活性療法で心の安定をサポート → 精神的なストレスを和らげ、穏やかな気分を取り戻します。
- 完全予約制・静かな空間で施術 → 周囲を気にせずリラックスできる特別な時間。
施術料金：7,700円（税込） 電話でのみ予約可能。さらに、施術を通して「自分の体に優しく向き合う時間」を取り戻すことができ、 自然治癒力を引き出すサポートを行っています。 - 患者さんの声（仮名）
● Aさん（44歳／横浜市泉区） 「肩こりがひどく、眠りも浅くて毎日つらかったけど、 2回目の施術でぐっすり眠れるようになりました。」
● Bさん（47歳／デスクワーク） 「ホットフラッシュとイライラで仕事中もつらかったのが、 いちろ整骨院に通うようになって気持ちが落ち着きました。」
● Cさん（49歳／主婦） 「冷えが改善し、気持ちが前向きになりました。 もっと早く来ればよかったです。」
まとめ：更年期は「我慢」ではなく「整える」時代へ
更年期は誰にでも訪れる自然な変化。 しかし、「年齢のせいだから」と我慢する必要はありません。
体の歪みを整え、自律神経とホルモンバランスを調整することで、 40代女性の更年期の症状は確実に軽くすることができます。
横浜市泉区の「いちろ整骨院」は、 「心と体を同時に整える整体」で、 あなたの更年期ライフを快適にするお手伝いをしています。
「肩こり」「首こり」「冷え」「不眠」に悩む方は、 ぜひ一度ご相談ください。 あなたの心と体に、静かなリセットを――。
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