産後の手首の痛み
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産後の骨盤ケアで来院された方から
授乳やオムツ替えでずっと下を向いてるから
肩コリがホントにツラいの。
と多くご相談を頂きます。
このブログでは抱っこが多くて手首がいたい！！腱鞘炎かしら？とお悩みの方のために
すぐにできる簡単ツボ押しを紹介します。
おススメは曲池というツボです。
肘を曲げて、出来たシワの端のあたりを押してみてください。
痛いけど気持ちいい感じがすると思います。
抱っこなどで手首が痛い様だったら
ぜひ、このツボ押ししてみてください。
もしツボの位置が難しいなぁ～と思ったら
あまり細かいツボの位置は気にせずに
肘の周りを内側・外側全体的にマッサージしてみてください。
きっと楽になりますよ～♪
