なんだか、最近イライラする
お悩みの89.9％の方が解消を実感！
こんな風にかんじることはありませんか？
生活環境のせいかも…仕事のストレスのせいかも？
もちろん、それもあるかもしれませんが、もしかするとそれは体からの緊急サインかもしれません。加齢やストレス、生活習慣などによってホルモンの代謝異常をはじめとする、様々な体のバランス崩壊が知らず知らずのうちに起きています。
最近、なんかイライラするいう方にも当院の整体術は有効です！
こんなお悩みはありませんか？
- 最近イライラしてしまう
- つい夫や子供に当たってしまう
- 眉間のしわが気になっている
- 生理痛がつらい
- 冷え、のぼせの症状がある
- なんとなく夜寝付けない
イライラと女性のからだ
健康なからだはイライラ知らず
女性がイライラするのはホルモンの影響などで体のバランスが崩れていることにより起こることが多いのです。いつも自分の体をバランスのとれた状況にしておくことで健やかでいることができるのです！
なんでわたしだけ？
東洋医学ではイライラは「気」が滞っている状態。原因は生活上のストレスと共に女性では生理周期も密接に関係してきます。生理前にイライラするPMSも「気」の滞りが原因として考えられます。
女性の人生はイライラがいっぱい！
女性の人生には大きく環境をかえる出来事が数多くあります。良いことも、悪いこと含めて環境の変化はストレスとなる可能性があるのです。そして本人でも気がつかないうちに体のバランスが崩れて、イライラとなって現れます。
セルフケアでイライラをやわらげよう
でも大丈夫！まずはセルフケアからはじめみましょう！
①悪化する前に早目にケアを
イライラで体のバランスが崩れていても早めにケアを開始すればそれだけ早く楽に過ごすことができます。また、更年期にさしかかる時期であれば男女ともに放置すればますますイラストがつのって、火照り、めまい、頭痛、耳鳴り、不眠などさまざまな症状に悩み続けることにもなります。
②生活習慣の見直しでケアを
普段の生活の中で気軽にできることとして香りの良い食べ物を摂る、ゆっくりとお風呂に入る、リラックスできる音楽を聴くなどしてストレスを発散しましょう！逆に甘いもの、刺激の強い食べ物や嗜好品は控えたほうがいい場合があるので気を付けましょう。ただし、過度な我慢は禁物です。
③からだにやさしい整体でケア
イライラが増えてくるのは、体の中からヘルプサインであることを覚えておいて下さい。体の内側からバランスを整える当院の整体はイライラに有効です。バランスを重視する当院の鍼灸や整体を上手に使うことで症状を緩和する事が期待できます。
